ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΤΙΔΑ
Γαστρεντερίτιδα το καλοκαίρι: Πώς να προστατευτείτε και τι να κάνετε σε περίπτωση που νοσήσετε
Το καλοκαίρι φέρνει μαζί του ζέστη, ήλιο, διακοπές και... δυστυχώς, αυξημένο κίνδυνο για γαστρεντερίτιδες. Η ζέστη και η υγρασία ευνοούν την ανάπτυξη και την εξάπλωση των ιών και βακτηρίων που προκαλούν αυτές τις λοιμώξεις του γαστρεντερικού συστήματος.
Τα κύρια συμπτώματα είναι:
- Διάρροια: Συχνές, υδαρείς κενώσεις
- Ναυτία και έμετος: Μπορεί να συνοδεύονται από πονοκέφαλο και ζάλη
- Κοιλιακό άλγος: Κράμπες και φουσκώματα
- Αφυδάτωση: Ξηροστομία, δίψα, ίλιγγος, ζαλάδα, σκουρόχρωμα ούρα, μειωμένη ποσότητα ούρων
- Σε σπάνιες περιπτώσεις: Πυρετός, αίμα και βλέννα στα κόπρανα
Η διάγνωση της γαστρεντερίτιδας γίνεται συνήθως με βάση τα κλινικά συμπτώματα και το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς. Σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστούν εξετάσεις για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση ή να αποκλειστούν άλλες αιτίες.
- Φυσική εξέταση: Ο γιατρός θα σας εξετάσει για σημάδια αφυδάτωσης, όπως ξηρό δέρμα, μειωμένη ελαστικότητα του δέρματος, βυθισμένα μάτια και μειωμένη ποσότητα ούρων.
- Ακρόαση: Ο γιατρός μπορεί να ακούσει τους ήχους του εντέρου σας για να εντοπίσει τυχόν ανωμαλίες.
- Κοιλιακή ψηλάφηση: Ο γιατρός θα ψηλαφήσει την κοιλιά σας για να ελέγξει για τυχόν ευαισθησία ή ύπαρξη μαζών.
- Εργαστηριακές εξετάσεις:
- Εξέταση κοπράνων: Μπορεί να γίνει για να ανιχνευθούν ίχνη ιών, βακτηρίων ή παρασίτων που προκαλούν γαστρεντερίτιδα.
- Αιματολογικές εξετάσεις: Μπορεί να γίνουν για να ελέγξουν για σημάδια αφυδάτωσης, διαταραχής ηλεκτρολυτών ή λοίμωξης.
- Απεικόνιση: Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί ακτινογραφία ή αξονική τομογραφία για να αποκλειστούν άλλες αιτίες πόνου στην κοιλιά, όπως απόφραξη του εντέρου.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η γαστρεντερίτιδα προκαλείται συνήθως από ιούς και δεν αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά. Η θεραπεία της εστιάζει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην πρόληψη της αφυδάτωσης. Εάν τα συμπτώματα είναι έντονα ή παραμένουν για περισσότερες από 48 ώρες, επισκεφτείτε τον γιατρό σας.
Για να προστατευθείτε από τις γαστρεντερίτιδες θα πρέπει:
- Να πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, ιδιαίτερα πριν από το φαγητό και μετά τη χρήση της τουαλέτας.
- Να τρώτε τροφές που έχουν μαγειρευτεί καλά και να αποφεύγετε ωμά ή μισοψημένα κρέατα, ψάρια και αυγά. Να πλένετε καλά τα φρούτα και τα λαχανικά πριν τα καταναλώσετε.
- Να πίνετε εμφιαλωμένο νερό ή νερό που έχει βράσει. Αποφύγετε το νερό από άγνωστες πηγές.
- Αποφύγετε στενή επαφή με άτομα που έχουν νοσήσει.
Τι να κάνετε σε περίπτωση που νοσήσετε:
- Ξεκούραση: Αφιερώστε χρόνο για να ξεκουραστείτε και να αναρρώσετε.
- Υγρά: Πίνετε άφθονα υγρά, όπως νερό, αραιωμένο χυμό φρούτων, ζωμό ή ροφήματα ηλεκτρολυτών, για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
- Διατροφή: Ακολουθήστε μια ήπια διατροφή με εύπεπτες τροφές, όπως ρύζι, βραστά αυγά, ψάρι στον ατμό, φρυγανιές, μπανάνες και πατάτες. Αποφύγετε τα λιπαρά, τα τηγανητά, τα καυτερά και τα αλκοολούχα ποτά.
- Φάρμακα: Μπορείτε να λάβετε φάρμακα χωρίς συνταγή για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, όπως αντιδιαρροϊκά και αντιεμετικά.
- Επίσκεψη στο γιατρό: Εάν τα συμπτώματά σας είναι έντονα ή παραμένουν για περισσότερες από 48 ώρες, επισκεφτείτε τον γιατρό σας.
Σε σπάνιες περιπτώσεις, η γαστρεντερίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως αφυδάτωση, η οποία μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή, ειδικά σε βρέφη, ηλικιωμένους και άτομα με αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα.
Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία για τις γαστρεντερίτιδες. Ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο να νοσήσετε.